منتديات هي النسائية

---

• خطوات العناية اليوميه باليدين بعد عمل منزلي شاق
• خطوات أفضل يوم عمل
• فوائد التمر الصحيه
• أهم العوامل لنجاح الحلويات
• نصائح لراحتك عند ارتداء الكعب العالي
• نصائح هامه لراحتك في المطبخ
• خواطر أعجبتني
• 10 أفكار تجعلك مثيره في عيون زوجك

خطوات العناية اليوميه باليدين بعد عمل منزلي شاق Posted: 04 Mar 2013 04:34 AM PST خطوات العناية اليوميه باليدين بعد عمل منزلي شاق خطوات العناية اليومية باليدين بعد عمل منزلى شاق *الأعمال المنزلية اليومية تؤثر على اليدين بشكل كبير، والعناية بهما تتطلب وقتا كافيا ولهذا تقدم خبيرة التجميل هند محمد مجموعة من النصائح للعناية باليدين وحمايتها من هذه الأعمال اليومية، وتقول هذه العناية لا تتحقق بشراء عدد كبير من مستحضرات الترطيب والتغذية، بل من خلال عمل الوصفات الطبيعية، وللحصول على يدين صافيتين على الفتيات استخدام الليمون فهو يزيل البقع ويقوى الأظافر، بالإضافة إلى أنه يعطى صفاء لليدين وإضافة النعومة التى يفتقدها نتيجة للأعمال المنزلية التى تحتاج إلى المياه والصابون دائما. وتضيف هناك بعض الأقنعة الطبيعية التى تساعد على العناية باليدين ومعالجة احمرار اليدين وذلك بإضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو على البطاطا بعد إتمام نضجها ثم نضع هذا الخليط على اليدين ونتركه 15 دقيقة ثم نقوم بغسل اليدين. ولإزالة الروائح عن اليدين مثل رائحة السمك والثوم نقوم بعمل تدليك لليدين بمعجون الأسنان. ولتغذية اليدين وتقوية الأظافر نضع 10 سم من زيت الخروع الدفيء مع 10 سم من زيت الزيتون وعصير الليمون فى إناء عميق لمدة 15 دقيقة مع التدليك حتى نسمح لخصائص هذه المواد بالوصول إلى عمق البشرة. وللحصول على نعومة اليدين نقوم بخلط نصف كوب سكر بنى مع جوز الطيب فى وعاء عميق حتى نحصل على مزيج متماسك ثم نضع اليدين بداخله. ولتقشير اليدين نقوم بملىء وعاء بالحليب الساخن وزيت القرفة ثم نضع اليدين لمدة ثلاث دقائق ونحركها لتقشير الجلد الميت ثم نغسله بالماء الفاتر ثم نحضر منشفتين مبللتين بماء ساخن ونبدأ فى تجفيف اليدين ونضع بعدها كريم مرطب ونضع اليدين فى أكياس بلاستيكية ونغلفهم بالمنشفتين ونتركهم لمدة 5 دقائق، ثم نزيله، وسوف نرى الفرق واضح فى جاذبية اليدين. o',hj hgukhdm hgd,ldi fhgd]dk fu] ulg lk.gd

خطوات أفضل يوم عمل Posted: 04 Mar 2013 04:28 AM PST خطوات أفضل يوم عمل خطوات للحصول على أفضل يوم عمل هل أنت من الموظفين الذين يبدأ دوامهم في التاسعة وينتهي في الخامسة كل يوم، إذن فمن المؤكد أنك سمعت عن كمية المخاطر الصحية المترتبة عما يلي: مثل الجلوس طويلاً، أو التوتر، حتى إن آلة البيع الموجودة في المكتب تفعل كل شيء ابتداء من خفض الإنتاجية، وصولا إلى القضاء على أيام حياتك. ولكنّ الخبر السار هو أنه من اليوم فصاعداً ليس عليك الإنسحاب من يوم عملك مبكراً من أجل الحفاظ على صحتك، فوفقا لمجموعة من الدراسات الجديدة، قد تم الوصول إلى 6 طرق لجعل يوم عملك أفضل من أي وقت مضى. مارس اليوغا تخيل أنه ليس عليك الوقوف من أجل ممارسة اليوغا، ابق جالساً ومارس اليوغا لمدة 15 دقيقة، سيساعدك هذا على التهدئة والشعور بشكل أفضل. كما أنه وفقا لدراسة نشرت في مجلة تعنى بالطب، فإنّ ممارسة اليوغا بوضعياتها المتعددة، قد أتى بنتائج باهرة: إنخفاض في ضغط الدم واختفاء التوتر. ابتعد عن الوجبات الضارة من الصعب تجاهل نداء الوجبات ذات الشكل المغري، وخصوصا في أوقات العمل، ففي تلك الأوقات يشتهي الإنسان تناول الحلويات، والشوكولاتة وغيرها ! .. ولكن ننصحك بمقاومة تلك الوجبات، فقد أظهرت الدراسات أنها تقلل من إنتاجيتك بنسبة 66%، بإمكانك تحضير وجبات صحية قبل الذهاب إلى العمل، قد يساعدك هذا على مقاومة المأكولات الضارة. زيّن مكتبك بالنباتات لقد وجد الباحثون بعد دراسات عدّة أن الموظفين الذين يهتمون بالنباتات والزهور ويضعونها على مكاتبهم، قد يتفوقون على غيرهم من الموظفين بالإبداع والتميز. خذ قيلولة لقد توصّل باحثون في جامعة نورث وسترن إلى أن أخذ قيلولة بعد تعلم شيء جديد قد يساهم في الحفاظ على المعلومات المكتسبة واستيعابها بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، إن أخذ غفوة قصيرة يوميا، قد تساعد في تحسين التركيز والدقّة والإنتاجية. تغيير الإضاءة يعتبر ضوء النيون من أصدقاء البيئة، كما أن البحوث تشير إلى أنّ المصابيح التقليدية صفراء اللون تزيد من فرص الإصابة بمرض السرطان، كما أنّ هذه المصابيح العادية تنبعث منها مستويات عالية من الأشعة الفوق البنفسجية، والتي يمكن أن تتفاعل مع الجلد بنفس الطريقة التي تتفاعل بها أشعة الشمس المباشرة مع الجلد.قم بتبديل المصباح الذي يوضع على الطاولة إذا كان محاطا بقماش، وضع مكانه مصباحا محاطا بزجاج، لضمان عدم وصول الأشعة الفوق البنفسجية من خلاله إلى جلدك، تأكد أيضا من وضعه طول ذراع بعيدا عنك. قلل من وقت الجلوس إن الجلوس لوقت طويل قد يصيبك بالشيخوخة باكرا، بالإضافة إلى إصابتك بالعديد من الأمراض مثل: السرطان والسكري، إنّ الحل الأفضل هو استخدام مكاتب للوقوف بدلاً من الجلوسأ أو إنجاز بعض الأعمال أثناء الوقوف كالتحدث عالهاتف.:SnipeR (69): o',hj Htqg d,l ulg

فوائد التمر الصحيه Posted: 04 Mar 2013 04:21 AM PST فوائد التمر الصحيه تعرفى على فوائد التمر واهم وصفاته تاريخ التمر : اختلف المؤرخون حول مكان نشأة التمر فأعرب بعض المؤرخين عن اعتقادهم أن تكون قد نشأ التمر حول الخليج العربي ومنهم من يقول ان أقدم ماعرف عن النخل كان في بابل قبل 4 آلاف سنة قبل الميلاد. ويعرف عن المصريين القدماء استخدام التمر في النبيذ وهناك ادلة اثرية عن زراعة النخيل في شرق السعودية يعود تاريخها الي 6 آلاف سنة قبل الميلاد. القيمة الغذائية للتمر : يحتوي التمر علي قيمة غذائية عالية ويعتبر كقوت اساسي للإنسان منذ القدم ويعتبر ثمار التمر أعلي الفاكهة احتواء على السكريات و يمكن ان يعيش الانسان من خلال تناول15 حبة تمر (حوالي 100 جرام) يوميا فهى تعطى الإنسان كامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم ووالمنجنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم. فوائد التمر الصحية : - أن التمر له قيمة غذائية عظيمة فيعتبر التمر مقوى للعضلات والأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفا، إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية، وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والنحيفين والنساء الحوامل - ويعمل التمر على زيادة وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص ويكافح الغشا و ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحا مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ. - ووجد ان التمر له تأثير كبير على القوة الجنسية ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل عند الصائمين والمرهقين، ولان التمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوع التمر يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح الإمساك، وأملاح التمر المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناول التمر مع الحليب يزيد في مفعوله. - لقد وجد أن التمر الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، بما أن التمر الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضا على تقليل النزف، وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة و التمرالرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة. - أما فيتامين (أ) الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا (عمى الليل) ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة. الفيتامين (ب) في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد التمر على هضم الكريمائية والدهنية ويحافظ على سلامة اللسان والشفتين . أما سكريات التمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعا إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد. التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي. ومن فوائد التمر الاخرى : - مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم. - زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز الحليب للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين.3 - يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية. - الوقاية من السرطان : يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة. - تنشيط الجهاز المناعي: إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشيط الجهاز المناعي، فهي غنية في محتواها من مركب "بيتا 1-3 دى جلوكان" ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التليفون الجوال أو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية) ويحتويها ويدمرها. - كما أنه يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل. - يحتوي على فيتامين [ أ ] الذي يطلق عليه الأطباء اسم [عامل النمو]. - يحتوي على الفيتامين [ ب1 ٍ] [ ب2 ] [ ب ب ٍ] ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف. - غني بالفوسفور بنسبة عالية. - يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل البصر نافذاًً وثاقباً في الليل فضلاً عن النهار. - يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية. - يضفي السكينة والدعة على النفوس القلقة المضطربة. - تستطيع المعدة هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أوبضع الساعة. :SnipeR (69): t,hz] hgjlv hgwpdi

أهم العوامل لنجاح الحلويات Posted: 04 Mar 2013 04:17 AM PST أهم العوامل لنجاح الحلويات عوامل نجاح الحلويات وأسباب فشلها يرجع الشيف عماد شيف الحلوى في فندق شبرد أسباب تعثر ربة المنزل في صنع الحلوى بشكل جيد إلى عدم تقدير المكونات بمقاديرها الصحيحة وعدم اعتمادها على ميزان في الكيل بالغرامات، بالإضافة إلى أن الخامات الموجودة في الأسواق ليست بالمواصفات الموجودة في الفنادق، فضلاً عن عدم ضبطها للفرن على درجة الحرارة المطلوبة. ويؤكد أن الشراب المسكر من عوامل نجاح الحلويات الشرقية، ويجب أن يضاف إليه سكر غلوكوز، ولا واحدة من ربات البيوت تهتم بهذا الأمر. ولصنع شراب متوازن أنت في حاجة إلى كيلو سكر، كيلو غلوكوز، كيلو و200 غرام ماء، وحوالي 5 حبات ملح ليمون، واتركي المكونات على النار حتى الغليان. وعند عمل البسبوسة يجب أن تسقى بشراب ساخن وليس بارداً، على عكس الكنافة يجب أن تكون باردة وشرابها ساخناً. وفي الحلوى، يفضل استعمال السمن البلدي والابتعاد عن الزبد الأصفر لأنه يحتوي على لبن وملح.قبل البدء بتسوية الحلوى يجب إيقاد الفرن قبلها بـ 15 دقيقة، والتسوية على حرارة متوسطة وليست عالية مهما كان ما تعدينه، كيك أو بسبوسة أو غيره . ويفضل التسوية في استانلس، فالألومنيوم قد يحرق الطعام عكس الاستانلس الذي يحتفظ بالحرارة ويتحكم في التسوية.وعند صنع الكنافة يجب التأكد من نوعيتها واختيارها ذات عجينة جيدة، ويفضل وضعها في الثلاجة قبلها Hil hgu,hlg gk[hp hgpg,dhj

نصائح لراحتك عند ارتداء الكعب العالي Posted: 04 Mar 2013 04:12 AM PST نصائح لراحتك عند ارتداء الكعب العالي كيف تمشين بشكل مريح وأنت ترتدين الكعب العالي. °°°°○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ هل تشعرين بالراحة وأنت ترتدين حذاء ذا كعب عالي؟ هل تعرفين الطريقة الصحيحة لارتداء الكعب العالي والسير بشكل مريح؟ .......... تشعر العديد من النساء بعدم الراحة عند ارتدائهن الكعب العالي، ◇○◆●○◇◆●○•◇◆◆○◇◇ لذلك أتينا لك ببعض النصائح التي ستساعدك علي السير بشكل مريح أثناء ارتدائك الكعب العالي:* * وهي كاﻷتي: 1-*اختاري المقاس المناسب: أولا عليك اختيار مقاس الحذاء المناسب، فلو كان المقاس غير مناسب، فسيؤلمك الحذاء كثيرا ولن تشعري بالراحة، لذلك عند شراء حذاء عليك البحث عن المقاس المناسب لك تماما، لأن الحذاء الضيق سيجعل الوضع أسوأ بكثير. * ○○○○○●●●● 2- تدربي علي ارتداء الكعب العالي: *ارتدي الحذاء الجديد الذي اشتريته للتو، وحاولي أن تسيري به لتوازني نفسك، حاولي الوقوف والتمشية به بضع خطوات ولو قمت بذلك بشكل منتظم فستعتادين علي الحذاء وعلي ارتفاع الكعب، وهذا سيساعدك علي السير بشكل صحيح. •••••○●●●●○○○○○○○ 3-*يجب أن يكون جسمك مستقيما وأنت ترتدين الكعب العالي: لا تحني جسمك وأنت ترتدين الكعب العالي فللأسف تميل العديد من النساء إلي ثني سيقانهن أثناء السير. عليك السير وجسمك ممشوق ومستقيم وساقاك قريبتان من بعضهما، فلو عرفت كيف تسيرين بشكل سليم فلن تواجهي أي مشاكل عند ارتدائك الكعب العالي.. انتبهى لطريقة مشيتك وستشعرين بالراحة عند ارتداء الكعب العالي. •○•○•○•○•○•○○•○○•●○●○○ 4-*كوني واثقة من نفسك: تخاف العديد من النساء ارتداء الكعب العالي ويظهر ذلك جليا من طريقة مشيتهن وتعابير وجههن، فمن الهام التصرف بشكل واثق وأنت تسيرين بالكعب العالي؛ فبالوقفة والسير بشكل واثق بالنفس سيمكن لأي امرأة السير بالكعب العالي.. المرة القادمة التي سترتدين فيها الكعب العالي عليك المشي بشكل واثق. ○●○•○●●○○•●○○°•○○•°○●• 5-*استخدمي بطانة الحذاء: تقع العديد من النساء في مواقف محرجة عند ارتداء الكعب العالي حيث ينزلق الكثير منهن، ولتجنب هذا الوقف المحرج يمكنك وضع بطانة داخل الحذاء أو الصندل ذى الكعب العالي، وستشعرين براحة أكثر، ويمكنك أيضا إضافة traction (وهو شيء خشن يضاف إلي أسفل الحذاء) للحذاء لمنع انزلاقه علي الأرض. °•○○●●○•°●•○○●●○°•○○●○•°•○● 6-*سيري في خطوات صغيرة: لا تسيري في خطوات كبيرة وأنت ترتدين الكعب العالي، ينصح بالسير في خطوات صغيرة فهذا يقلل من فرص الوقوع علي الأرض. °••○○○○•°○●●●•°°•○●●○•°°•○○•°•○ 7-*اختاري الكعب المناسب: هناك العديد من أنواع الكعب العالي.. *الكعب المدبب الرفيع، الكعب الضخم وغيرها من أنواع الكعوب الأخري؛ فمن الهام اختيار الكعب المناسب لك لتسيري بشكل مريح فالراحة هي من تلعب الدور الرئيسي هنا. ◇◆◇◆◇◆◇◆◆◆◇◆◆◇◆◆ اتمنى اني افدتكن °°○○وبالتوفيق للجميع◇○•◇○• kwhzp gvhpj; uk] hvj]hx hg;uf hguhgd

نصائح هامه لراحتك في المطبخ Posted: 04 Mar 2013 04:08 AM PST نصائح هامه لراحتك في المطبخ نصائح هامة..لراحتك في المطبخ نصائح هامة لدهن قوالب الكيك . ضعي يدك في كيس ساندويتش وخذي بواسطته السمنة وادهني القالب ثم باليد الاخرى اسحبي الطرف الاعلى الىالاسفل جاعلة وجه الكيس الدهني يدخل الى الداخل حتى تخلعي الكيس وترميه وتبقى يدك نظيفة. 2- لتنظيف المايكروويف ضعي ماء في اناء عميق للمايكروويف وضعيه في الداخل وشغلي على العالي لمدة 5-7 دقائق ثم مباشرة امسحي الجدران الداخلية بقطعة قماش رطبة. 3- لا داعي لتقشير الطماطم قبل تثليجها . اغسلي الطماطم وجمديها كاملة وعند الاستعمال خذي الطماطم وضعيها تحت الماء الجاري فتزال القشرة بسرعة. 4- استخدمي عصير الليمون والثوم والأعشاب والبهارات لتعزيز نكهة الخضروات بدلاً من الصلصات الغنية بالكريمة والزبدة والجبنة. 5- يسهل برش وتفتيت وتقطيع الجبنة عندما تكون مبردة. إذا أردت جعلها بوريه أو دهنها، دعيها خارج البراد لتكتسب حرارة الغرفة. 6- إذا رغبت بإزالة الدهن من الشوربة أو اليخنة بدون انتظارها حتى تجمد، مرري قطعة من الخبز على سطح المرق لتقوم بامتصاص الدهن. 7- لتفادي مشاكل تنظيف الكوب بعد عملية قياس العسل، ادهني أو رشي بعض الزيت في الكوب، وبعدها سينزلق العسل منه بسهولة. 8- عند شرائك خضاراً مثلجة، اختاري تلك التي تتحرك بحرية داخل العبوة. إذا كانت مثلجة وملتصقة ببعضها، فهذا يعني أنه سبق تذويب الثلج عنها وتثليجها مرة أخرى. 9-تزال رائحة الطبخ عن اليدين بفركهما بالخل . 10-تزال رائحة البصل عن اليدين بفركهما بورق البقدونس . 11-تزال رائحةالثوم عن اليدين بفركهما بتفل القهوة . 12-تزال رائحةالسمك عن اليدين بفركهما بالليمون . 13-لانرمي قشر البيض بعد الاستخدام ولكن استخدمه بعد طحنه كنوع من السماد فى احواض الزرع للنباتات المنزلية ، وكذلك ضمن وجبة عصافير وطيور الزينة الى تربى فى المنزل . 14-لتنظيف الخلاط من البيض والحليب أو أى مواد دهنية ، يمكن بوضع كمية من الملح وقشر الليمون مع كوب ماء ساخن فى الخلاط وتشغيله لعدة ثواني وبعد ذلك يمكن غسله بسهوله . 15-عند وجود كمية كبيرة من الجبنة البيضاء وحوفا من تلفها و عـدم جفافها ، يتم غلى قليلا من الماء وتركه حتى يبرد ويضاف اليه قليلا من الخل والزيت وتوضع بالثلاجة. 16-افضل طريقة لنزع قشر الثوم هى وضع الثوم المراد تقشيره فى ماء بارد قبل التقشير . 17-احرصي على تغيير ليفة غسل الأواني من آن لآخر .لأن البكتيريا سريعاً ماتتراكم بين خيوطها عند استعماله لفترة طويلة . 18-زيادة التوابل في الطعام في حالة زيادة كمية التوابل في الطعام يمكنكِ إضافة بعض من اللبن الزبادي فهو يساعد على إضعاف حدة طعم التوابل 19-طريقة سلق البيض المشروخ يمكنكِ تغليفه في ورق الألمنيوم "قصدير " ثم إسقاطه في الماء المغلي .أما إذا كان البيض سليم من الشروخ فيوضع في ماء فاتر عند سلقه حتى لا يتكسر . 20-إذا بدأ الطعام بالأحتراق فغيري القدر مباشرة واتركي الأكل الموجود في اسفل القدر ثم ضعي عليه شريحة كاملة من الخبز العربي فهي تمتص الطعم والرائحة.. لمعلوماتك :- تنظيف الألواح المستخدمه لتقطيع الطعام : يجب الحرص على تنظيفها بالماء الساخن والصابون ثم تطهيرها بالسؤال المطهره أمر ضروري . كما يجب ان لا تستخدم هذه اللواح في تقطيع أطعمة آخرى بعد استخدامها في تقطيع اللحم والسمك والدجاج . . للتخلص من الملح الزائد في الطعام : إذا كان الطعام مالح وهو مازال على النار فيمكنك تقشير بصله أو بطاطسه وتقطيعها مكعبات كبيره وغرسها في القدر وعند التقديم تزال فهما يمتصان الملح الزائد. لتحصلي على أكبر قدر من عصير الليمون .: ضعيه في ماء دافىء قبل استعماله بفترة بسيطة ثم اضغطي عليه بيدك على سطح قاس ثم اعصريه الدرجة المناسبة للثلاجة : يجب ان تكون درجة حرارة الثلاجة 5 درجات مئويه فهي الدرجه المناسبه التي تمنع نمو الكثير من الميكروبات وتكاثرها . الطريقة المثلى لغسل الصحون : هي ان تترك لتجف بالهواء بعد غسلها ومن الخطاء تركها منقوعة بالماء داخل المغسلة ثم غسلها بالماء نفسه أو تجفيفها بالمنشفة. ملح الطعام يساعد على : * إزالة العجينة الملتصقة في المكان الذي فردتيها فيه , فما عليكِ إلا برش قليل من الملح عليها فإنه يساعد على إزالتها بسرعة . * الملح يزيل رائحة الثوم والبصل من اليدين . لاطفاء الزيت المشتعل: إذا تعرض الزيت للاشتعال تغطى المقلاة كلياً بغطاء أو منشفة حتى تمنع دخول الهواء , أو ينثر عليه ملح فينطفي بإذن الله حتى لا تدمع عيناك : ضعي البصل في قدر فيه ماء قبل تنظيفه لمدة نصف ساعة حتى لاتدمع عيناك عند تقطيعه أو ضعيه في الفريزر لمدة نصف ساعة :SnipeR (69): kwhzp ihli gvhpj; td hgl'fo

خواطر أعجبتني Posted: 04 Mar 2013 04:01 AM PST خواطر أعجبتني خواطر راقت لي☆☆☆ قل عني ما تشاء لكن أنظر إلى كتفك الشمال هناك حقي محفوظ فتحدث كما شئت .. ◆○◆◆○◆◆ *عندما تتصدق فأنت لا تنفق نقودك بل ترسلها إلى نفسك في زمنٍ آخر وتزيد رصيد حساب الآخرة مع تزايد فرصة ربحك بالفوز بالجنه بإذن الله...* ◇○•◇○○○● مُـريحَة جداً هَذه الآيَه : وَلَسَوفَ يُعطِيكَ رَبكَ فترضى لو سمَعت صرير أقلامْ الملائكة وهي : تكتُب إسمُك من الذّاكرين لِ متّ شوقاً *لقول لا إله إلا اللهّ .. محمدا رسول الله .. ○◇◆○◇◆◆ للأخلاق مراتب بالدنيا ، كلما زادت أخلاقك زاد قدرك بين الناس و إرتفعت مرتبه !* ○◇○◆ إن لم تستيقظ صباحا وتقول : أصبحنا واصبح الملك لله .. فعليك مراجعه بعض الامور التي ماتت بداخلك .. ◇○◆○◇◆●◆◆ زمن ملوث ..! حينما تـمدح شخصاً فِـ الجميٌع يصْمُت ! وعندما تــذُمُّ شخصاً فـالكل يُشارك ... ◇○◇○◆○◆●◆●◆○ *صغيـر يشتهي الكبر وشيخ ودِّه لو صغر ، وصاحب المال في تعب ، وفي تعب من افتقر ، وعاطل يبتغي عمل ، وذو عمل به ضجر ! *الراحة في الجنة يابشر!!!! ◇◆○•◇◆○●○●○●●○●● شكوت إلى وكيع سوء حفظي *فأرشدني إلى ترك المعاصي وأخـبرني بأن العـلم نــور* ونورالله ﻻيهدى لعاصي ◇○◇◆○○◇◆¤●●● * من كتاب لاتحزن الضحك هو المسكن الوحيد بدون أعراض جانبيه الأبتسامه أقل تكلفه من الكهرباء وأكثر إشراقا منه سأل الممكن المستحيل:أين تقيم ؟ فأجاب المستحيل في أحلام العاجز ***** الخوف هو أسوأ مستشار فاعصه سوف جندي من جنود إبليس إذا أصبحت فلا تنتظر المساء*وعش في حدود يومك* واجمع همك لإصلاح هذا اليوم* لايفوح العطر حتى يسحق ،،ولايضوع العود حتى يحرق،،، ***** وأخيرا،،إبتسم فالإبتسامة مفتاح السعاده والحب بابها والسرور حديقتها والإيمان نورها والأمن جدارها € ££££ * o,h'v Hu[fjkd

10 أفكار تجعلك مثيره في عيون زوجك Posted: 04 Mar 2013 03:57 AM PST 10 أفكار تجعلك مثيره في عيون زوجك 10 أفكار تجعلك إمرأة مثيرة .. فى عيون زوجك يرغب الرجل دائماً في التغيير والتجديد، ويمل سريعاً من الأمور المعتادة، وإن كانت جميلة في نظره، إذا كنتِ تريدين أن تكوني مثيرة ومتجددة في علاقتك الزوجية، فإليكِ النصائح والإفكار التالية: * 1 – مفاجئة.. يعود زوجك كل يوم من العمل فيجدك في نفس المظهر المعتاد بالنسبة إليه، فحتي لو كنتِ جميلة بل وشديدة الاهتمام بنفسك، إلا أنه يألفك بهذا المظهر الذي تعود عليه، فاجئيه بتجديد كامل في لون شعرك وطريقة ماكياجك، وكوني مجنونة بعض الشيء، فلا مانع من أن ترتدي زياً خاصاً، لمفاجئته كزي الممرضة مثلاً أو غيرها من الأزياء المتوفرة حاليا بالسوق، واشعريه أنكِ نجمة سينمائية. 2 – كوني طبيعية ولكن غير متوقعة من المثير أن يشعر زوجك أنه لا يزال يتعرف عليكِ، لا تكوني كثيرة الكلام وواضحة كالكتاب المفتوح، فالرجل يحب الغموض أحياناً، وسيكون سعيد بأن يشعر أنه مازال يكتشفك، وأنكِ قد تقومين بشيء أو تتصرفين بطريقة لم يتوقعها، فهذا يشعره بأنه مازال أمامه الكثير ليتعرف عليكِ، مما يخلق لديه بعض الفضول الذي افتقده منذ الزواج. 3 – كوني مجاملة للأسف مشاكل الحياة تفرض عليكِ أحياناً استقبال زوجك بالشكاوي والمشاكل ونقد التصرفات التي لم يكن فيها علي قدر توقعاتك، أما زميلاته في العمل فهن بطبيعة الحال رقيقات كثيرات المجاملة والشكر لكل تصرف أو كلمة يقولها، بل ويضحكن علي كل نكتة يقولها وإن كانت «نكتة قديمة»، لذلك فالزوجة الذكية هي أيضا التي تعرف أن كثرة النقد تنفر الرجل ولذلك كوني مجاملة له واشكريه علي ما يقدمه لكِ ولأولادك، واشعريه بالعرفان كلما سنحت الفرصة، واشعري زوجك أنه مميز في حياتك، وأنه أحلي من «مهند» وأرق من «راغب علامة»!! 4 – خذي زمام المبادرة لماذا تتوقع المرأة دوما من الرجل أن يأخذ هو زمام المبادرة في الرومانسية أو في العلاقة الزوجية، لا مانع من أن تأخذي أنتِ أحياناً بزمام المبادرة، ولكن بأسلوب مرح وغير مباشر حتي لا تفقد العلاقة تلقائيتها. 5 – اهتمي بنفسك قدر المستطاع ليس بالضرورة أن تكوني دائما علي «سنجة عشرة» مثلما يقولون، لكن لا مانع من أن تجددي في نفسك، وثقي أن تغير مظهرك أمام زوجك بشكل مستمر، بحيث لا يعلم ماذا يتوقع حينما يعود من المنزل «طالما كانت حاجة إيجابية طبعا»، هو شيء يزيده قربا لكِ ورغبة في اكتشاف الخطوة القادمة. 6 – تحدثي وتصرفي بإغراء هل تعرفين كيف تتحدث نجمات السينما وعارضات الأزياء وملكات الجمال؟ تعلمي منهن بعض الأفكار في طريقة الحديث برقة وإغراء، لكن بدون المبالغة وعلي أن تظلي «أنتِ» وأن تكوني طبيعية، ولكن مع بعض البهارات التي ستضفي الكثير من التجديد علي علاقتك بزوجك. 7 – لن يستطيع المقاومة تذكري أن زوجك طفل كبير يحب الاهتمام ولا يستطيع الحياة بدون حبك، حتي وإن لم يظهر لكِ ذلك، ارسلي له رسائل الحب كل فترة، أو فاجئيه بورقة ملصقة علي المرأة في الصباح لتخبريه كم تحبينه، حاولي التعبير بكلمات مختلفة حتي لا يمل سريعاً، مثلا: أنا أفكر فيك وحدك ولا شخص أخر، أو حبك هو أغلي ما في حياتي. لا تجعلي الأمر متكررا لأن الفكرة هو في الأشياء غير المتوقعة، والتي ترضي زوجك، ولكن لا تجعله مغرورا أو كثير الثقة في أن حبك له لن يتأثر مهما حدث . 8 – الرائحة العطرة لإثارة حواسه لا تهملي العطور أبدا في علاقتك مع زوجك، فالرائحة العطرة تثير الرجل فورا وتنشط مخيلته، وبالتالي تجعله يرغب بكِ، تابعي ذوق زوجك في العطور التي يحبها والتي يثني عليها. 9 – جددي في علاقتك الزوجية لا تنكري أنكِ شخصياً تملين من التكرار في العلاقة الزوجية، اقتبسي الأفكار من المواقع والمنتديات الهادفة علي الإنترنت، وجربي حركات أو أوضاع مختلفة، ولو كانت مداعبات عادية خلال اليوم تزيل الثليج، بينكما كأن تلبسيه ملابس العمل مثلاً أو غيرها من الحركات غير المتوقعة، والتي تشعره بقربك منه. لا تكرري نفس الملابس ونفس الكلمات ونفس الطريقة، بل احرصي أن تكون كل علاقة مميزة وازيلي الروتين من علاقتكما الخاصة. 10 – خليكِ ثقيلة! لا يعني أن تكوني مثيرة لزوجك أن تكوني شديدة التعلق به وشديدة القرب منه دوما، وشديدة الاهتمام بنفسك بل من الصحي أن تقوي الأمور وتفتر بين الحين والأخر، من الصحي أن تختلفا في الرأي وتتخاصما أحيانا، من الصحي أن تتركي له مساحة من الحرية لكي يشعر برجولته، ولكي يشعر أنه يفتقدك، ثقي أن كل هذا في وقته المناسب سيجعل علاقته بك أشد قوة وصلابة. :SnipeR (69): 10 Ht;hv j[ug; ledvi td ud,k .,[;

You are subscribed to email updates from منتديات هي النسائية To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610